疫情宅在家中的青少年,应该怎样合理用眼?热敷或冷敷眼睛：用干净热毛巾（约40℃）敷眼5分钟，促进血液循环；或用冷敷眼罩缓解急性视疲劳（如长时间用眼后眼睛胀痛）。做眼保健操：每天2-3次，按揉睛明、四白、太阳等穴位，每个穴位按压3-5秒，力...